Smoothies détox aux canneberges : pourquoi et comment les préparer ?
Dans le combat contre les kilos de trop et les bourrelets, les boissons détox représentent d’excellents alliés. En effet, ils sont concoctés à partir de divers aliments qui agissent efficacement sur les graisses. Découvrez aujourd’hui la recette du smoothie détox aux canneberges. Mais avant cela, voici pourquoi vous devez en consommer.
Pourquoi préparer et boire du smoothie détox aux canneberges ?
Le smoothie détox aux canneberges représente une excellente boisson à ajouter à votre petit déjeuner. En effet, les canneberges, ingrédients de base de cette recette sont riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux qui détoxifient efficacement le corps. L’intégralité de cette recette est à voir ici. En outre, le smoothie détox aux canneberges peut être associé à un régime de perte de poids pour un résultat rapide et meilleur grâce aux divers autres ingrédients qu’il contient.
Comment préparer un smoothie détox aux canneberges ?
Pour concocter, un smoothie détox aux canneberges, il vous faut réunir d’abord tous les ingrédients puis passer à la réalisation.
Les ingrédients utilisés dans la préparation de cette recette sont :
- une tasse de canneberges bien fraîches sorties droit du réfrigérateur,
- une pomme à peler et à vider,
- une moitié tasse de lait d’amande ou de n’importe quel autre lait,
- une moitié de tasse d’eau,
- une moitié de cuillère à café de cannelle écrasée,
- une moitié de cuillère à café de curcuma moulu.
Ces ingrédients apprêtés, vous pouvez passer à la préparation du smoothie détox aux canneberges. Pour cela :
- nettoyez votre blinder et versez-y la ½ tasse de lait d’amande plus la cannelle, le curcuma et si vous souhaitez de la menthe ;
- rincez et séchez les canneberges, puis ajoutez-les au blinder avec la pomme et mixez le tout ;
- ajoutez à la préparation de l’eau froide puis mettez-là au réfrigérateur ;
- buvez votre smoothie après le repas tout en le dégustant.
Vous savez désormais comment réaliser un smoothie. Innovez en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix.